郁映老師的部落格~甜蜜CD家

好久沒有跟大家分享好物了(明明有很多東西想跟大家分享)…

我想，先來介紹分享我們家的自動感應燈

因為我們家CC在醫院當護理師，之前有一天他說我們家是最棒的"老人居家設計"，建議我應該分享我們家用感應燈的巧思，可以大幅減少老人家意外跌倒骨折、重病、臥床…

我們家換新床墊了!舒服又高級的台灣好床墊~「Origin起源睡眠床墊」，真的超級棒~

我們從搬到這個房子買的床墊用到現在已經超過10年了，去年我就很想換好一點的新床墊，因為舊床墊用了十幾年多少有一點變形...想到畢竟我們人生有超過三分之一的時間在床上度過，買個好床墊真的很重要!因此~我到處比較研究，發現這一家「Origin起源睡眠床墊」設計很好，才決定換掉我們的舊床墊

我發現這家「Origin起源睡眠床墊」超大器，可以免費試睡120天，四個月耶!!超有自信的床墊品牌，而且我看到官網介紹，發現這家台灣新興的床墊品牌，結合德國一流的設計，超級用心~~網路評價也很好...而且現在買「鈦合金床墊」有優惠折扣，還送價值3000多元的乳膠枕，真的超棒

出國前的準備工作超多，包含顧好家裡的老小與動、植物…

每次出遠門，我都超級擔心我種的花花草沒人照顧怎麼辦，更何況如果有寵物更麻煩(這也是我們不敢養寵物的原因之一)

疫情前，CD爸就買了這一組自動灑水器，這個暑假出國旅遊就能派上用場了

最近常和CD爸在家研究歐洲自助旅行的計畫，用原本的電視看YouTube歐洲影片，幻想如果螢幕大一點，會不會就有身臨其境的感受

於是CD爸上網找找，發現大尺寸的電視愈來愈普遍，價格也下殺不少，而且還有智慧網路功能…若是MIT台灣品牌的品質也愈來愈好，價格當然也親民許多

因此他挑了這台OVO 廣色域4K智慧聯網電視，65吋超大螢幕，竟然不到1.5萬，真的是很超值～

自從 2020年1月我們全家從南歐自助旅行回來後，疫情大爆發，因此我們已經三年沒出國了

終於~在上個月，我和CD爸又訂了今年暑假歐洲和亞洲的三趟旅行機票，確定2023年我們又要飛出去了~是說，這是報復性旅行嗎?哈哈...

訂了機票，就要開始規畫行程，做功課囉！我們開始研究景點、住宿、交通、行程…發現數位化時代，在國外沒有網路根本寸步難行，處處都需要網路協助(國外網路要找有優惠的方案才能省下旅費)，包含車票、機票、住宿、景點、博物館門票等，都要網路，在歐洲連上廁所都需要網路連上APP才知道哪裡有廁所(歐洲廁所很少，大多要付費，有網路查APP才方便)

CC大學畢業就要到國軍桃園醫院工作了，我們幫CC把宿舍的東西搬去醫院的宿舍，順路捐了一大袋夏天的衣物到「伯利恆倉庫」給非洲的孩子們❤

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其實，很久前我就看過這個組織的介紹，這個組織長年推動送舊鞋到肯亞，

因為當地很多人因為貧窮無鞋可穿，遭「沙蚤」從腳縫鑽入，導致皮膚紅腫潰爛，嚴重的話要截肢、甚至死亡，所以需要穿鞋保命。 

「黑水虻」（Black Soldier Fly）是一種雙翅目水虻科的腐食性昆蟲，幼蟲以自然界廚餘、動物糞便、動植物屍體等腐爛有機物為食，是自然界碎屑食物鏈中重要的一環；除了分解，牠的幼蟲是很好的蛋白質，可以餵食給雞豬等動物，徹底完成生態循環。

2020年夏天，我帶課後班學生去操場挖土(想讓他們種綠豆)...

無意間，發現很多蚯蚓，孩子們想帶回來養，我想也好...蚯蚓可以分解廚餘做堆肥，優點很多，因此，我就擔起養殖蚯蚓的工作...

基隆常常陰雨天，晾衣服總是曬不乾;小孩常常不在家，夫妻兩人要洗的衣服也不多...

我和CD爸想買個滾筒洗脫烘衣機，不用看天氣，不用晾衣服，不用累積髒衣服，想洗就洗，省時省力，不必傷腦筋，好像也不錯...

剛好看到Costco的「惠而浦洗脫烘洗衣機」減價1500元，讓我們萌生添購的想法~

最近防疫在家天天煮三餐，所以CC&DD決定送我一個新的"鍋寶鑄鐵鍋"當母親節禮物

原本他們鎖定歐美品牌昂貴的鐵鑄鍋，但是我想還是不要讓這兩個小孩花那麼多的錢，所以我建議他們這選購台灣品牌”鍋寶”琺瑯鑄鐵鍋就可以了

這一個24cm的琺瑯鑄鐵鍋在Momo只賣1180元，姐弟兩個分攤，一個人付不到600元，很便宜

大家都知道~出國旅行要把重要證件、護照、現金、信用卡、手機等要隨身攜帶…慎防竊盜遺失，不然行程大受影響，不僅掃興，萬一沒有錢，或是要補辦護照、簽證等…真的超級麻煩

為了防患未然，我在出國前一定會準備貼身的隱形腰包，貴重物品全程貼身攜帶，除了洗澡都不拿下來，確保重要物品不離身，旅行才能安全順利

 最近我發現英國品牌「Travel Blue 藍旅」也有幾款好用的「旅行防竊貼身腰包」，設計精緻好看，是出國旅行必備的實用好物~

老實說，台灣真的是寶島…大家在國內旅遊通常不用擔心偷竊勒索，而且語言溝通簡單，人情味濃，有問題不難解決…但是出國就不是這樣囉~

現代人常常使用無線藍芽耳機聽音樂、講電話、視訊開會、玩手遊、看影片、追劇…我們家也是人手一副無線耳機，像我從去年開箱使用瑞典品牌Sudio Ett無線降噪耳機，用了一年至今仍然相當滿意

今年CD爸也想換新的無線耳機，剛好Sudio在今年3月3日最新推出旗艦版藍芽耳機E2系列，是Sudio Ett的進階版，有許多功能更進化

強調複合式主動降噪、身臨其境的空間音效、高聲音表現、無線快充功能再加速…加上Sudio產品一貫的簡約時尚造型，深得我們的喜愛

因為疫情因素，我們已經兩年沒有出國旅遊了…但是期待出國的心一直潛藏在我們心中，相信再過不久就能解封，我們又可以開心的飛到遙遠的國度旅遊

但是，不管是出國旅遊或是商務洽公，帶著行李箱搭飛機總是有些疑慮，擔心行李箱不小心被摔壞，因裝得太滿不堪負荷，運送過程中爆裂開或是失竊…而影響旅遊的興致

所以，我們幫行李箱再加一個「Travel Blue TSA密碼鎖行李束帶」，為我們的行李多設一道安全防護，增加行李箱的堅固性及防盜安全，就像是幫行李箱安排了一位安全防護的保全

我平時習慣背著雙肩背包上下班，最近幾乎每週國內旅遊，當然背著後背包也是我最基本的配備…更不用說以往出國，我們家都是背包客，所以我最喜歡輕質耐用的背包~哈哈…

但偶爾長途旅行，行李較多或戰利品多，我也多帶一個折疊手提袋，以備不時之需

最近我用「Travel Blue藍旅」的折疊雙肩背包和摺疊手提袋都很不錯，想來跟大家分享一下

前幾天收到一雙飛買家聯名的Travel Blue飛行減壓襪

據說穿減壓襪不只是長途旅行，對於久坐、久站所引起的腿部或腳踝腫脹，都可以得以舒緩，減輕腿部壓力，減緩腰部痠痛，預防靜脈曲張…

因此，身為老師的我非常需要囉…

我收到產品，發現這雙黑色的壓力襪看起來質感很好，也很好看~

前幾天我生日，我的願望是平安健康，吃好、睡好、精神好，幸福快樂、生活無虞、快意人生…

而「健康」就是最好的禮物 

我每天運動、飲食均衡，還有補充營養保健食品，例如「芝初SESAOLE芝麻素37EX」，讓我睡眠充足，由內而外調整體質

 最近天氣愈來愈涼了，在這秋冬季節，很多人的沙發邊總會準備一條小毛毯陪伴過冬

最近我發現"飛買家"和英國藍旅Travel Blue聯名合作推出限時團購優惠組合，在飛買家網站上訂購「羽絨美夢頸枕禮盒」就送市價$690元的「Travel Blue旅行毛毯」，超划算~

也就是<羽絨頸枕+旅行毛毯>兩樣只要$899元，非常超值~

很多人常常覺得腰痠背痛，不是工作勞累，也沒有搬重物，只是坐在電腦前辦公，或是躺在沙發上追劇、看電視、滑手機…也會腰背痠痛，最後只好去看醫生，買藥吃… 

其實，魔鬼就躲在生活細節裡，平時端正脊椎，給腰背支撐，非常重要!

因為脊椎是人體中軸，負責身體的穩定，如果脊椎不端正，導致身體不平衡，當脊椎傾斜或彎曲的角度愈大，脊椎會承受愈大的力量，腰背的肌肉承載壓力高，就會產生痠痛症狀

吃優格有益健康，吃堅果和益生菌穀片也是好處多多，眾所皆知…

前一陣子我發現COSTCO有賣福樂低脂優格180GX10入，有兩種口味(草莓和蔓越莓)各五杯，感覺很划算~

又剛好看到KIRKLAND SIGNATURE 科克蘭有機益生菌綜合早餐穀片一公斤裝特價，還有Kirkland Signature 科克蘭無調味綜合堅果也降價了(美金貶值，很多商品價格都調降了)

我乾脆三樣都買回家一起吃~再加點水果，真是人間美味~

前一陣子收到「易飛網」子公司「飛買家」送我一個「羽絨頸枕」的禮盒，讓我想起以前常常搭飛機出國旅遊的愜意心情…

在家裡，枕著這個舒服柔軟又有支撐力的「羽絨頸枕」，想像自己好像在飛機上，準備起飛了，哈哈…

其實，頸枕的用途不僅是在搭飛機時使用，還有很多用途… 所以，我們家買過很多種頸枕，這篇剛好可以來整理分享一下~

最近因為疫情停課，學生和老師都要進行線上課程，因此大家天天盯著電腦螢幕上課，用眼過度，我想應該需要補充一些維他命吧~

所以我找出家裡的維他命，發現我們家的維他命和營養補給品還真不少

於是，我整理了家裡維他命劑量與每人建議需求量對照表，做好我的筆記，也可以給大家參考~