前兩天去迪化街,在中藥行買了酸梅湯的基礎包,想說這些天然食材的酸梅湯酸甜好喝~
這一包以仙楂、洛神花、烏梅、甜梅與甘草為主配方,
我發現仙楂滿多的,山楂健脾消食開胃去脂;烏梅生津止渴,甘草和甜梅增加甜味香氣;洛神花可以降血脂、護肝,增添色澤…感覺喝起來很健康~
先把食材清洗一下,放進鍋子裡,加入開水煮沸後,再小火熬煮後熄火悶一下,即可飲用
(有的建議熬煮幾小時,但是我們只煮30分鐘,感覺味道不錯就熄火了)
放涼後要盡快冰冷藏,不然容易壞掉喔~
其實,酸梅湯一年四季皆可飲用,冬季溫熱飲用,去油解膩,潤喉爽聲
夏天加些冰塊,冰涼酸甜,生津止渴、消暑去油膩,消除疲勞…
有的建議加些陳皮、桂花和冰糖等,增加更多功效與香氣,但是我們這家店老闆說他們有甜梅,可以不用加冰糖(當然要加冰糖也可以)
我們沒有加冰糖就覺得很好喝了~
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