郁映老師的部落格~甜蜜CD家

手機與甜食是孩子的最愛，但也是最可怕的兩大殺手

近幾年看到有些家長養孩子很輕鬆~買零食給孩子吃，再給孩子手機玩遊戲...孩子吃得開心，不吵不鬧，輕輕鬆鬆... 

但是最近我發現這些餅乾巧克力和手搖飲不只是孩子們的點心，而是孩子們的早餐

許多孩子放學唯一的娛樂就是玩手機遊戲，而且毫無時間限制

另外，我發現近來孩子的語文能力大幅降低，學習力與運動體能都不如以往...

於是，我對班上孩子簡單做了調查，果然證實了我心中許多的疑惑~

簡述於下：

1.手機與3C遊戲~

我發現孩子玩手機平板的時間與學業成績成反比~這點很明顯!

(班上不少孩子一週玩手機天數有7天，學業成績多數位居全班後半段)

à結論：請家長最好不要讓孩子玩手機(放假最好也不要玩)

我發現玩手機遊戲的孩子較沒耐心，寫字潦草，課業不求甚解，理解力不佳，學業成績自然也不太好

其實，許多國家有限制孩子使用手機的時間，有的甚至禁止兒童玩手機遊戲，我們國家其實也有相關規定，但無實質約束力，這一切都要靠家長願意配合要求…孩子的學習真的要靠平時一點一滴累積才會進步。

2.甜食與飲品~

我發現常吃甜食與含咖啡因食品 (如:巧克力.可樂.奶茶等茶類)的頻率跟學業成績也成反比(也就是這類食品吃得少，學業成績會比較好)

à結論：請家長最好不要讓孩子吃甜食與含咖啡因的食品或飲料，而且最好多吃原型的天然食物(蔬果與肉類)，盡量少吃工廠生產的食品(例如餅乾糖果)

我發現班上常吃甜食與含咖啡因食品的孩子專注力較差，容易分心，過動坐不住，學習成效不好，學業成績相對也不會太好

許多專家研究，甜食與化學添加物會影響孩子的腦神經，含咖啡因的食品會誘發孩子過動甚至是妥瑞症的發生…健康一輩子的事，大家不可輕忽啊!

3.看電視

老師也調查孩子看電視的時間多寡，感覺影響不大…我想起以前我們爸媽都叫我們不要看電視，但是現在看電視的孩子不多，感覺對學業成績影響不是很明顯

老師仔細想想才發現~以前沒有手機的時代，孩子對於造詞造句不會覺得太困難

雖然以前孩子常看電視，但電視廣告或節目會讓他們聽到許多對話與廣告詞等，對於語文多少有幫助

但是現在小孩大多玩手機遊戲，只有娛樂，沒有劇情，沒有語言與詞句的對話

所以，不少家長覺得孩子不太會造詞造句，也許原因也是常玩手機遊戲造成的

à結論：若要給孩子玩手機，不如給孩子看電視(最好是適合兒童的節目)，若要給孩子看電視，不如給孩子看課外讀物…

「大量的閱讀」不僅增廣見聞，提升語文與多元智能，而且對於「閱讀理解」有非常大的幫助，老師發現這次段考的數學題目並不難，文字量不多，平時也都寫過類似的題型，但是不少孩子卻不懂題意(會閱讀卻不理解)，就是孩子平時太少閱讀，語文理解能力不好所致。

所以~真心的建議各位家長：

請把孩子的手機收起來，帶孩子去圖書館借書閱讀吧~

基隆<樂學卡>就是孩子的借書證，全基隆所有的圖書館和文化中心的圖書均可借回家讀喔~

尤其快放寒假了，春節將至，請家長控制孩子的甜食與飲品，多帶孩子到戶外活動，陪孩子閱讀與藝文欣賞，或是給孩子幾張紙畫畫，玩玩具…都比手機遊戲好很多喔~

最後，老師想說的是~孩子的成長只有一次，建立孩子均衡飲食與好的生活習慣與能力(閱讀與運動等)真的很重要

，相信唯有家長的努力與配合，孩子的健康與學習一定都能得到滿分喔~加油!