郁映老師的部落格~甜蜜CD家

很多人常常覺得腰痠背痛，不是工作勞累，也沒有搬重物，只是坐在電腦前辦公，或是躺在沙發上追劇、看電視、滑手機…也會腰背痠痛，最後只好去看醫生，買藥吃… 

其實，魔鬼就躲在生活細節裡，平時端正脊椎，給腰背支撐，非常重要!

因為脊椎是人體中軸，負責身體的穩定，如果脊椎不端正，導致身體不平衡，當脊椎傾斜或彎曲的角度愈大，脊椎會承受愈大的力量，腰背的肌肉承載壓力高，就會產生痠痛症狀

前陣子DD剛考過汽車駕照，我們想讓他練習開車...於是我們安排了北海岸一日遊~

讓DD開車載我們去金山磺港溫泉、石門風力發電站(風車公園)、老梅沙灘、老梅迷宮、富貴角公園...走走

最後再去萬里吃南洋風味料理

我和CD爸訂了連續三年榮獲米其林評鑑最高等級的五星級飯店「香格里拉台北遠東國際大飯店」

我們入住的是一房兩廳兩衛超大坪數、面台北101的「雅仕套房+豪華閣禮遇」一泊三食的專案

包含入住當天的下午茶，晚餐Happyhour和次日的自助早餐

九月中看到旅遊達人「布萊N 食宿人生」分享「台北遠東香格里拉飯店」72小時的限時優惠

因為一泊三食，價格優惠，每日房型又有限量

所以，我們毫不考慮就訂了雅仕套房+豪華閣禮遇專案（週日到週五/平日5499含稅）

我們這一次到金門三天兩夜自助旅行，入住的是位於金寧鄉的「蘇適古厝民宿」

這家民宿在網路的評價非常高

它是一間傳統閩式建築改建的民宿

這次我們全家到金門玩，出發前我發現金湖鎮有打卡送消費券和抽獎的活動…

我們覺得很不錯，第一天到金門就來參加這個活動囉~

這個金湖鎮公所九宮格2.0挑戰活動是第二年舉辦，因去年九宮格活動推出引發廣大迴響後，今年鎮長因最近疫情趨緩，再次擴大舉辦~活動為期2個月，自110年9月17日起至110年11月14日止

我們一到金門機場，民宿老闆就開車接我們到民宿放行李，

我們跟民宿老闆租了兩輛機車，我們就趕著出發去吃午餐了，

因為金門的餐廳或小吃店下午大多都會休息不營業，因為我們抵達金門已經中午12點多了，所以我們要趕快去吃午餐了

中秋連假前幾天CC&DD問我們連假有安排活動嗎?CD爸才提議不然我們帶孩子去哪裡走走…他原本提議去花東、去合歡山…但是我猜連續假期，這些地方一定大塞車

想到原本今年暑假我計劃到金門旅遊，卻因為疫情而作罷了，所以，我上網看了一下飛金門的機票，沒想到竟然還有機票

我想，我們還是搭飛機去金門偽出國旅遊吧~

最近剛開學，午餐就有提供小包裝鮮奶…

一直以來，我在班上都有推動垃圾減量，每天全班垃圾只有一小袋

可以回收再利用的鮮奶盒也都要洗乾淨，晾乾，再壓扁

最後大約八九個壓扁的牛奶盒裝進其中一個裡面，就可以垃圾減量到三分之一

開學前一週CD爸才想到這個暑假我們都沒有出去旅行，不如就到台北走一走吧!我們臨時決定騎機車從基隆到台北，這是我們大學畢業後第一次這麼做…想想已經超過20幾年了，感覺有點瘋狂，也讓我有點懷念~

這次因為騎機車，CD爸特別帶我到「老地方觀機平台」眺望遼闊的台北地標美景

我們第一天早上先到捷絲旅西門館住宿送爐烤牛排套餐…