郁映老師的部落格~甜蜜CD家

10/16(四)郁映老師 #退休日記DAY91

因為前一天晚上才回國，CCDD接機一起吃晚餐，回到家已經半夜11點多了，早上CD爸準時去上班，因為時差我竟然睡到11點多，量體重發現我只有46.8公斤，我去歐洲竟然瘦了，而且瘦到結婚前的體重😳

   

起身還是懶洋洋的坐在房間沙發上繼續整理我的旅行遊記

 

下午兩點多CD爸打電話來說他幫我預約約好「骨科」，4點要帶我去看我的手臂仍瘀青疼痛的傷❤️‍🩹

三總的醫生用超音波幫我檢查，確定我的二頭肌和韌帶有撕裂傷，上面還有一顆凝結球狀的出血點，而且目前還在出血中，血流還蠻洶湧的，看來還會繼續出血一陣子(醫生說復原至少要3個月，可以正常生活，適度活動沒關係，讓他自己慢慢復原，會痛可以吃止痛藥)

所以，我們要回歸日常生活，正常作息囉~

晚上我們就去健身房了~我受傷至今剛好滿一個月，也將近一個月沒去健身房，好想上團體課，所以我跟CD爸一起去上CENTERGY伸展律動課(結合瑜珈和皮拉提斯的有氧運動課程)，我有適度調整自己手臂的活動度，不要造成二度傷害💪

回家繼續整理照片，寫遊記，終於寫完19天全部的遊記，DAY1-DAY19全部寫完了，我真的好棒棒👍👍👍~哈哈…

#有史以來回國就把遊記全部寫完了