清明節是前後是桑椹盛產的季節，我學生的父母帶他去到桑椹果園採了一些有機桑椹，他說他們邊採邊吃，覺得好吃，就多買一些來送給我 桑椹含有豐富的維生素、礦物質、花青素…等植化素，傳統認為具有補血、滋陰、生津、止渴、潤腸燥等功效，還能治療鬚髮早白、腰膝痠軟，有助於對抗自由基、抑制身體發炎，還可以提升免疫力…營養價值很高
- 4月 24 週六 202113:48
桑葚果醬DIY~桑葚的營養價值很高，做成果醬或果汁，保留營養，做法步驟很簡單
清明節是前後是桑椹盛產的季節，我學生的父母帶他去到桑椹果園採了一些有機桑椹，他說他們邊採邊吃，覺得好吃，就多買一些來送給我 桑椹含有豐富的維生素、礦物質、花青素…等植化素，傳統認為具有補血、滋陰、生津、止渴、潤腸燥等功效，還能治療鬚髮早白、腰膝痠軟，有助於對抗自由基、抑制身體發炎，還可以提升免疫力…營養價值很高
- 4月 01 週四 202120:32
自製金桔金棗醬DIY~富含維生素C及檸檬酸，生津止渴，止咳去痰、潤喉助消化…步驟簡單，好吃好喝...
前幾天學生家長給我一些金棗和金桔，聽說是阿嬤種在陽台的有機果子~金棗和金桔含有豐富的維生素C及檸檬酸，生津止渴，止咳去痰、潤喉助消化…有益人體健康 但是，CD 爸試吃了一下，發現蠻酸的~所以我想就把它做成果醬吧~
- 5月 04 週一 202020:22
<生活小智慧>每天2分鐘，打好天然的「多穀堅果豆米漿」，美味好喝又健康~分享做法與心得
近幾年的養生意識逐漸抬頭，許多名人醫師分享早餐可以自己用果汁機打多穀類豆漿或者是蔬果精力湯，所以我們每天早餐也會自己打飲品喝 自己買原型食物打綜合堅果飲、多穀米漿或是豆漿，都比買粉狀的沖泡包來泡的好
- 5月 03 週日 202022:44
<果汁調理機>新購入"鍋寶全營養自動調理機"~玻璃容杯，耐熱耐冰，可以自動烹煮濃湯，打豆奶，做冰沙，都很好用喔~
我們家的果汁調理機已經用了十幾年了，平時我們常常用，幾乎每個禮拜都會打好幾次的多穀豆奶或是果汁等飲品，使用率很高… 雖然我們家舊的果汁機還可以使用，但是畢竟原本的果汁機已經服役太久了，我們想也該換一個新的…
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小學生家長必讀 (2)