8/8(五)郁映老師 #退休日記
早上：這天是父親節，祝福我天上的爸爸和全天下的爸爸父親節快樂~
跟CD爸一起做拍合跳運動5分鐘，發現家裡的大喇牙死了，替牠感到難過
正常吃早餐、吃維他命，為自己做了一杯很好喝的珍珠泰奶
聽著YT節目，邊輕鬆的整理床頭雜物…
我突然想分享一點最近瑣碎生活小事的心情
#退休生活真不錯
最近每天早上，我都會躺在床上做點伸展運動，再起身拉開我們房間落地窗的窗簾，讓陽光灑進房間，折一折棉被，把床單拉平整…
聽著音樂，坐在窗邊的沙發，看著窗外的風景…就讓我覺現在退休的生活真好
以前早上起床，我們總是匆匆忙忙的出門，沒時間折棉被、沒有鋪床…窗簾可能一整個月都沒打開過一次，每天都覺得自己很疲累，沒有空做太多家事，梳妝台總是雜亂無章，想說明天還會用到就沒有收好，但現在我都可以慢慢來，真的很悠閑、很輕鬆的在家裡讓所有的物品回歸正常，感覺真的超棒
很久很久沒有這種感覺了，我突然想起好像是我小學的暑假也曾如此，我會躺在娘家客廳大理石長椅上，漫無目的消磨暑假漫漫時光…有時我似乎有這種感覺，真的好輕鬆😊
下午：
我有認真念英文1.5小時
清潔客廳兩組吊燈
調整電腦椅子時夾到手掌瘀青
看YT關於義大利旅遊的影片
完成一篇我們澳洲旅遊的旅費與心得的部落格文章
晚上：
煮晚餐~泰式雞肉咖哩湯、德國豬腳
去健身房上了一堂Body combat，我可能將近一年沒上過這麼激烈的拳擊有氧課，課程中除了拳擊動作，還結合了跆拳道、空手道、巴西柔術及泰拳等的武術動作…
因為我做得太賣力了，課程中不只覺得手臂有點酸，還閃神左手打到自己的右手…本來覺得被打到的右手很痛，但後來我的左手更痛，原來是我的舊疾扭傷復發了，做任何動作都很不舒服…回家只好又貼上貼布
晚上CC打電話來祝福CD爸「父親節快樂」，其實CC今天早上跟朋友搭飛機去東京旅遊，晚上打電話來聊聊今天旅行的見聞
DD寫了一張卡片送CD爸「父親節快樂」，改天我們再一起吃大餐慶祝吧!
#父親節快樂
聽Podcast鄧惠文【心事有人知】專訪「主動脈醫師」談偏鄉醫師的「樂趣」與「甘苦」
還有【黃大米哈啦王】專訪主動脈醫師~人世間的苦痛來自慾望的無盡追求麻醉科醫師主動脈曾在花蓮的醫院負責疼痛門診，他對於那些醫療上已經盡力卻仍無法挽回的疏失感到懊悔與愧疚，他說，「人的痛苦都來自無法控制心，在慾望的追逐與平息的追逐中過日，對所愛的貪求與抓取，都是痛苦的來源，節制慾望讓心平靜如海水，才是真正的快樂。」
還聽了一集黃大米【哈啦王】專訪許書華醫師「一輩子受用的瘦身法」
小學生家長必讀 (2)