10/19(日)郁映老師 #退休日記DAY94
可惜，前一晚不知什麼原因沒睡好…早上7點聽到有室友起床了，我也盡速收拾一下
把床單、被套和枕頭套拆下放進回收洗衣籃...
揹著背包下樓和其他夥伴一起走去九份老街入口的小七買早餐，我買了一顆茶葉蛋和一碗人參雞湯粥回青旅吃
因為這天氣候不佳，早上原定健行登山的活動改為室內欣賞電影
我們看的是由丹麥導演執導的電影《我們朝聖去吧》（Camino），但這部電影是描述一位女兒與疏遠的父親一同踏上西班牙的「聖雅各之路」朝聖之旅，尋找人生的答案…
看完電影午餐自理...
我和幾個朋友一起去吃麵和魚丸湯，再回來參加粉圓妹的講座
#有些事真的不能等…現在不做，以後就會後悔…
講座前，很高興聽到Carmy分享她一位想走朝聖之路的好友突然逝去未圓夢，他帶著她的照片去走朝聖之路，還有後來去走「太平洋屋脊之路」的艱辛與毅力，真的讓我很感動，超觸動我的!!❤
接著是粉圓妹的講座
粉圓妹很認真也不藏私地介紹登山知識，包含使用登山杖的方法，健走、上下坡的方式，裝備與衣物等介紹(筆記紀錄於後)
之後，大家拍了大合照，
整理一下民宿環境，
就依依不捨的道別~
再跟粉圓妹拍合照，作紀念~
#續攤續緣~
因為CD爸要開車來接我，我邀請幾個新朋友一起搭CD爸的便車，大家因為聊不完，乾脆續攤到瑞芳的露易莎繼續聊…聊朝聖之路、朝聖的APP與裝備等，讓我收穫滿滿，很開心認識一群喜歡旅行、健行的好朋友…
5點散會後，我一路跟CD爸分享我的所見所聞...晚上我們去婆婆家吃晚餐，去健身房運動…
#簡單介紹一下我們住的青旅「途中．九份 國際青年旅舍」
因為我很認真的交新朋友，所以對於青旅環境的照片拍得不多...
不過這家青旅真的位於九份老街中間，地理位置很不錯，不過它是一間老房子，有點潮濕老舊
床鋪全部是上下舖的木床，翻身或上下床彼此干擾不小，
下鋪還有拉布當遮簾，上鋪沒有遮簾布
8-10人共用一個公用衛浴，
浴室有提供沐浴乳和洗髮精
一樓的公共區域有簡易的廚房和沙發區，
只是我們一到飲水機就故障了，這麼多人的活動非常需要飲用水，
即使民宿有提供咖啡茶包沖泡包，但飲水機故障根本沒辦法泡…
Carmy和粉圓妹只好幫大家買瓶裝水和啤酒應急，大家喝瓶裝水感覺有點不環保~
#粉圓妹的登山知識講座筆記
登山鞋要大一點，約大一指半，要穿羊毛襪，可以穿兩層襪子，或加一兩層鞋墊，鞋墊要有後弓有加強的比較好(台灣社頭自產的美麗諾羊毛襪60%也不錯，約300台幣)，走朝聖之路，襪子穿一帶二
登山回家後，鞋墊要拿出來曬乾，登山杖也要拆開清潔
朝聖可以帶髕骨護帶，登山鞋品牌-索羅門，阿瘦鞋墊有客製化的，有矯正走路功能
mont bell 日本可以退稅，很划算
其他上下坡走法與鍛鍊腳部肌肉的方法...
尊重他的版權，可以看粉圓妹的粉專有影片
小學生家長必讀 (2)